Emagreça e tenha mais energia com esse smoothie delicioso de morango e gengibre

O morango é uma fruta conhecida por seu sabor levemente acidificado. Suculento, pode ser usado no preparo de várias delícias, como bolos, tortas, sorvetes, sucos, smoothies, e muito mais.

No entanto, o que muita gente provavelmente não sabe é que, um smoothie de morango, quando feito com os ingredientes certos, pode se tornar uma excelente solução natural para emagrecer e ter mais energia.

Sendo assim, se você deseja uma maneira fácil, rápida e muito gostosa de perder peso, abaixo mostramos como preparar um smoothie a base de morango e gengibre que pode ajudar.

Conforme o portal Soy Carmín – onde a receita foi extraída – o morango é pobre de calorias e também fornece uma grande quantidade de fibras. Já o gengibre, contém propriedades emagrecedores e anti-inflamatórias, e ainda contribui para uma boa circulação e fornece energia. Veja a receita:

Ingredientes

– 8 morangos

– 1 colher de chá de gengibre ralado

– 200 ml de leite de aveia

– 1 toque de mel (opcional)

Modo de preparo

Primeiro, lave bem os morangos e corte-os em quatro partes. Depois, coloque-os no liquidificador junto com o leite de aveia e o mel, e misture até que estejam perfeitamente integrados em um creme homogêneo.

É recomendável beber este smoothie em jejum, acompanhado de um pouco de atividade física e uma dieta saudável – ambos com orientação de um especialista.