Além da estética: como perder 25 quilos transformou a vida da fundadora da Sorridents

Carla Sarni, fundadora do Grupo Salus, conhecido por marcas como Sorridents e GIOEstética, sempre foi dedicada a cuidar dos outros.

Durante anos, ela se entregou à saúde de seus pacientes e ao sucesso dos franqueados, colocando suas próprias necessidades em segundo plano.

No entanto, uma experiência inesperada a fez repensar sua vida e tomar uma decisão radical sobre sua saúde.

Em uma viagem à Itália, enquanto caminhava pelas ruas de Roma, Carla se deparou com uma situação que mudou sua visão sobre o cuidado pessoal. Após andar apenas dois quarteirões, sua coluna travou, algo impensável para quem já havia percorrido 150 quilômetros em Santiago de Compostela.

“Ali eu tomei a decisão de mudar meu estilo de vida”, revela a empresária durante participação no Rotina de Sucesso, programa do InfoMoney que mergulha na rotina dos maiores empresários do Brasil.

Carla conta que a dor física a fez perceber que, além da estética, sua saúde precisava ser priorizada. A mudança foi drástica.

Com determinação, a empresária conseguiu eliminar 25 quilos e manter a perda de peso por quase um ano. Ela implementou uma rotina matinal de caminhadas, algo que a ajuda a equilibrar o físico e a mente.

“Eu acordava às cinco e meia e fazia minha caminhada, mas mais importante que isso era criar um espaço só para mim, algo que nunca tinha feito antes.”

“Eu estava sempre disponível para os outros, mas nunca para mim mesma”, comenta na conversa com Paola Machado, mestre e doutora em Ciências da Saúde pela Unifesp, apresentadora do programa e colunista do InfoMoney.

Paola Machado explica que a perda de peso não se limita ao aspecto físico.

“Mudanças hormonais e metabólicas acompanham a perda de peso e é fundamental manter o peso perdido. Estratégias como exercícios físicos regulares e um controle alimentar são essenciais para evitar o efeito sanfona, que é a oscilação do peso, algo que pode prejudicar a autoestima e a saúde.”

O relato de Carla também reflete a dificuldade que muitas mulheres enfrentam em equilibrar suas múltiplas jornadas.

Profissional de sucesso, ela se via sempre colocando as necessidades dos outros à frente das suas, até que a sobrecarga de funções afetou sua saúde. “Eu sempre fui determinada nos negócios, mas na minha vida pessoal, o padrão era começar e parar, e eu não conseguia manter um foco constante”, confessa.