Aplicativos que ajudam você a monitorar seu ciclo menstrual, fertilidade e saúde sexual

Embora às vezes possa ser um tema desconfortável ou confuso, compreender o nosso ciclo menstrual é fundamental para conhecer melhor o nosso corpo e cuidar da nossa saúde sexual.

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Felizmente, na era digital, existem aplicativos que nos ajudam a manter um registro completo e personalizado, sem estresse ou complicações.

Aqui falamos sobre as melhores opções para ficar em dia com seu ciclo, fertilidade e muito mais.

Clue

Seu aliado para entender seu ciclo, O Clue é perfeito se você procura um aplicativo com design limpo e fácil de usar. Você pode registrar seus sintomas, emoções e mudanças em seu corpo, bem como prever suas próximas menstruações e dias férteis.

Ele não usa estereótipos nem te chama de “princesa” toda vez que você sente cólicas, porque sabemos que esses dias nem sempre são como os contos de fadas.

Flo

A rainha da saúde sexual Mais do que apenas uma calculadora de menstruação, Flo ajuda você a monitorar sua fertilidade e até mesmo sua saúde emocional.

Além disso, oferece conteúdo educacional super útil sobre temas de saúde sexual sobre os quais muitas vezes não falamos o suficiente.

Ovia

Ideal para planear uma gravidez Se procura um bebé ou simplesmente quer perceber a sua fertilidade, Ovia é a sua opção.

Fornece previsões precisas e conselhos personalizados com base em seus objetivos. Além disso, possui ferramentas que monitoram dia a dia sua saúde reprodutiva.

My calendar

Simples, mas completo Este aplicativo é perfeito se você procura apenas o essencial. Você pode acompanhar sua menstruação, sintomas e até mesmo seu humor sem muitas complicações. Também envia lembretes para que esses dias do mês não te surpreendam.

Glow

Este aplicativo não apenas rastreia seu ciclo, mas também conecta você a uma comunidade de mulheres que estão na mesma página. Às vezes o suporte virtual faz toda a diferença!

Period Tracker

Para os práticos e organizados Se você é daqueles que prefere manter tudo em ordem, o Period Tracker é o ideal. Oferece gráficos e estatísticas para que você possa visualizar seus ciclos anteriores e perceber padrões. Além disso, possui lembretes de pílulas anticoncepcionais ou consultas médicas.

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O uso desses aplicativos não apenas ajuda a antecipar mudanças em seu corpo, mas também permite que você tome decisões informadas sobre sua saúde sexual e reprodutiva.

Escolha o que mais combina com você e comece a se conhecer melhor!