“Blue Monday”: veja por que esta segunda é considerada o dia mais triste do ano

Com o fim de janeiro se aproximando, muitos podem se sentir mais desanimados com o término das férias e o acúmulo das dívidas geradas nas festas de final de ano. Por isso, segundo uma teoria desenvolvida pelo psicólogo Cliff Arnall, esta segunda-feira, 20 de janeiro, intitulada “blue monday”, pode ser considerada o dia mais triste do ano.

A expressão “blue monday”, que significa “segunda-feira triste” em tradução livre, foi criada por Cliff, um ex-acadêmico da Universidade de Cardiff, no País de Gales, em 2005. A teoria considera a segunda-feira da última semana cheia do mês de janeiro como o dia mais triste do ano.

A razão para isso é a combinação de fatores, como o retorno ao trabalho ou às aulas depois das férias, as dívidas do fim de ano e a sensação de fracasso em relação às resoluções de ano novo que não foram cumpridas no ano anterior, juntamente com o dia da semana (segunda-feira), fazendo desta data a mais triste do ano.

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A teoria, contudo, é questionada por médicos e cientistas, que apontam a falta de evidência científica para a determinação da data, classificando-a como um mito.

Ainda assim, não é incomum no Reino Unido ver empresas fornecendo orientações aos funcionários para driblarem a “blue monday”, como praticar exercícios, priorizar o descanso e conviver com amigos e familiares.

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